Artikel Kesehatan

iStock Asam lambung atau yang dikenal dengan nama medis gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan rasa terbakar di dada atau yang sering disebut heartburn. Selain itu, gejala asam lambung lainnya seperti rasa mual, perut kembung, dan mulut pahit juga bisa sangat...

iStock Saat seseorang sedang sakit, pola makan menjadi faktor penting yang dapat mempercepat pemulihan atau justru memperburuk kondisi kesehatan. Makanan yang dikonsumsi harus mendukung sistem kekebalan tubuh, memberikan energi, dan membantu tubuh melawan infeksi atau proses pemulihan. Buah-buahan adalah sumber alami vitamin, mineral, dan serat yang penting, tetapi beberapa...

Istock Setelah makan, tubuh kita membutuhkan waktu untuk mencerna makanan dengan baik agar dapat menyerap nutrisi secara optimal. Namun, seringkali kita tidak sadar bahwa beberapa kegiatan yang dilakukan setelah makan dapat mengganggu proses pencernaan dan berdampak buruk bagi kesehatan. Untuk menjaga sistem pencernaan tetap lancar dan menghindari masalah kesehatan,...

iStock Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia yang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Meskipun kita sering kali mengabaikan tidur yang cukup akibat kesibukan atau kebiasaan buruk, ternyata kualitas tidur yang baik memiliki dampak yang luar biasa besar terhadap kesehatan fisik dan mental kita. Tidur bukan hanya...

iStock Menjaga kesehatan jasmani dan rohani adalah langkah penting untuk mencapai hidup yang seimbang dan bahagia. Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, kita membutuhkan kekuatan fisik yang prima dan ketenangan jiwa untuk menghadapi berbagai tantangan. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa membantu Anda menjaga kesehatan jasmani dan rohani. Tips Menjaga...

• 1
• 2
• 3